LESINHOUD

1^ste  jaar Intensieve Hatha Yogacursus

Motto: Beoefening zorgt voor resultaat.

Het eerste yogajaar biedt een volledige inleiding in de yogamanier van leven. Het programma omvat:

·        Hatha Yoga houdingen voor het perfecte evenwicht tussen de yin-yang energie in jezelf. Dit zal je een betere gezondheid geven en meer harmonie.

·        Zuiveringstechnieken om je fysiek, emotioneel, astraal en mentaal lichaam te reinigen (Kriya Yoga). (Wist je dat een menselijk lichaam van 70kg ongeveer 4kg gifstoffen heeft!?).

·        Kennismaking met de 7 cakras en met de verschillende energieën.

·        Concentratie oefeningen om te ontsnappen aan de tirannie van onze geest (Shambhavi Mudra).

·        Morele en ethische regels volgens Yoga: Yama en Niyama.

·        Yoga en voeding: een inleiding.

·        Eerste stappen in meditatie: muziektherapie en Laya Yoga (meditatie in stilte).

·        Nidra Yoga: geleide diepe relaxatie op muziek.

·        En nog veel meer...

2^de  jaar Intensieve Hatha Yogacursus

Motto: Iedereen maakt gebruik van energie, maar enkel diegene die door beoefening ook controle over de energie in zijn lichaam heeft, is een yogi.

Het tweede yogajaar gaat een stapje verder en omvat:

·        Gevorderde Yoga technieken om de belangrijkste energie op te wekken.

·        Verdieping in de 7 cakras en secundaire cakras.

·        De wetten van de geest: technieken en tips om suggesties te geven aan je onderbewuste geest.

·        Yoga en voeding: verderzetting.

·        Een inleiding in Pranayama: ademhalingsoefeningen. (De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de manier waarop je ademt).

·        Maha Vidya Yoga: De grote kosmische krachten. We beginnen met de kracht Kali.

·        En nog veel meer...

3^de jaar Intensieve Hatha Yogacursus

Motto: Een genie gebruikt tot 10% van zijn gehele hersencapaciteit, een yogi streeft naar meer!

·        Gevorderde yogahoudingen.

·        Gevorderde ademhalingstechnieken.

·        Trataka.

·        Yogabeschermingstechnieken.

·        De belangrijkste mentale wetten: controle krijgen over de geest op een niet-destructieve en natuurlijke manier.

·        Het gebruik van kleuren.

·        En nog veel meer...

Het programma kan licht afwijken, afhankelijk van de continuïteit en het niveau van de groep.

Programma hogere jaren op aanvraag.