Workshop Meridiaan Yoga: 11+18+25maart

 

English version down

Meridiaan Yoga is een combinatie van alternatieve-medische accupressuur en yoga. Acupressuur werkt volgens het principe van acupunctuur, maar dan zonder naalden. Op een veilige manier kan je dus zelf je drukpunten beïnvloeden.

In deze workshop, die loopt over 2 dagen en een ochtend, leer je waar de 12 meridianen gelegen zijn in het lichaam en hoe je de energiestroom weer kunt verbeteren door oefeningen en drukpuntmassage. 

We komen 2 zondagen samen: van 10u tot 16u en optioneel nog een derde zondag voor een volledige herhalingsles van 10u tot 12u. Deze lessen zullen gegeven worden door Nucu Condrea in het Engels. Neem zeker een notieboekje mee!

 

Data: Zondag 11 en 18 maart, van 10u tot 16u. Optioneel zondag 25maart  van 10u-12 (inbegrepen in de prijs).

Prijs: €90 (niet apart te volgen).

Dit systeem werd in 1970 ontwikkeld door Michael Reed Gach om zo weer  tot een gezond evenwicht te komen.

 

De meeste lichamelijke klachten, zoals rugpijn, artritis, spijsverteringsproblemen en hoofdpijn zijn te wijten aan spanningen. De energie is vaak geblokkeerd en stroomt niet meer vrij door de energiebanen. Op die manier krijgen sommige lichaamszones te veel of te weinig energie. Op hun beurt zorgen deze spanningen dan weer voor fobieën, depressies of negatieve emoties. Er bestaat een duidelijk verband tussen emoties en de functies van de inwendige organen.

De nek is één van die zones die positief reageert op Meridiaanyoga. Vele spanningen en stress zetten zich eerst op de nek, waardoor je lichaamshouding verandert en je vaak hoofdpijn krijgt.

In Meridiaan Yoga werk je actief op het verwijderen van spanningen en blokkades in het lichaam. zo kunnen de  vitale energieën weer vrij stromen doorheen de bio energetische kanalen, de zogeheten Meridianen in Accupressuur of Nadis in yoga. Je voelt je al snel beter op lichamelijke én psychisch niveau.   

Hoe werkt Meridiaan yoga?
Beide systemen brengen de Yin(-) en Yang(+) energie weer in evenwicht. In yoga gebruiken we visualisatie technieken en pranayama (ademhalingstechnieken) terwijl we bepaalde lichaamshoudingen aanhouden (asanas). In Accupressuur wordt op  bepaalde punten op de meridianen een druk uitgeoefend. In de klassieke Hatha Yoga vergroten we dankzij de houdingen de resonantie met bepaalde universele energieën. In de Meridiaanyoga duwen we onze energie dmv pranayama door onze meridianan, terwijl we een drukpunt stimuleren.

Meridian Yoga  is a combination of alternative medicine-acupressure and yoga. Acupressure is similar to acupuncture, but because acupressure does not require needles, it is safe to stimulate pressure points on your own.

In this workshop you will learn where the 12 main meridians are located in the body and how you can improve the energies trough exercises. 

Merdian Yoga will be taught in a 2-days workshop + a morning. We meet 2 Sundays, from 10AM-4PMand optional a 3th Sunday from 10-12AM for full repetition of the session. Classes will given by Nucu, in easy English language. Bring a note book!

Dates: Saturday 11&18th of November from 10AM-4PM  and optional Sunday 25th of March from 10-12AM (included in the price)

Price:  90€ (can’t be followed separately).

The system was developed in the 1970s by Michael Reed Gach to promote a healthy balance of life energy.

Most of the physical disorders such as backaches, arthritis, digestive complaints, and headaches are the result of our bodily tensions. The energy is blocked from flowing properly. Thus are created excesses of energy in some areas of the body and deficiency in another. In their turns these tensions are a reflection of phobias, of depression and of the negative emotions. There is a precise connection between our emotions and the function of the internal organs. One area of the body that is said to respond well to Meridian Yoga is the neck. Tension and stress often manifest themselves first in the neck, affecting one's posture and possibly triggering headaches.

Meridian Yoga gives us the ability to actively work to eliminate the tensions and the blockages.  Thus our vital energies can flow freely along the bioenergetic channels of our body, called meridians in Acupressure and nadi-s in Yoga. The effects are perceived as a state of wellbeing not only physically but also psychic.

How does it work?

Both systems are working to balance the Yin(-) and Yang(+) polarities of the vital energies. In Yoga we use visualization (creative imaginary techniques) and the pranayama (breathing techniques) while holding the body in certain asana-s (postures). In Acupressure the vital energy is manipulated by the use of different types of pressures at precise points along the meridians.

In the classical HathaYoga we increase, through still positions, the resonance with specific energies of the universe. In the Meridian Yoga we push our energy with pranayama - breathing techniques through our meridians- while we hold the pressure point stimulation of acupressure.

Other practical details