De ware betekenis van Asana-s

In de authentieke yogabeoefening zijn asana-s (houdingen) veel meer dan alleen maar lichaamsoefeningen. De ware bedoeling van asana-s is om de beoefenaar in resonantie te brengen met een bepaalde vorm van subtiele energie die uit het universum komt.

Iedere asana is een bepaalde lichaamshouding die een resonantie opwekt met een bepaalde energievorm of type. Deze energie kan door het lichaam geabsorbeerd en uitgedrukt worden, waardoor de beoefenaar verschillende emotionele en mentale toestanden kan meemaken. Op die manier kunnen de asana-s gebruikt worden als instrument om de verschillende bewustzijnsstaten te begrijpen en te beheersen. Het is een met andere woorden efficiënte methode voor spirituele transformatie.

De asana-s maken deel uit van de yogabranche Hatha Yoga. Net zoals andere yogavormen, zoals Kundalini Yoga en Laya Yoga, is Hatha Yoga een deel van de Tantra leringen. Het woord hatha komt van ‘ha’ en betekent zon (+), en ‘tha’ betekent maan (-); Hatha Yoga is dus de vereniging van ‘plus’ en ‘minus’, de twee tegenovergestelde krachten in het menselijke lichaam.

In de moderne yogalessen van vandaag wordt dit subtiele, esoterische aspect volledig achterwege gelaten en is Yoga terug gevallen tot een serie lichamelijke oefeningen. Men is tot dit punt gekomen omwille van twee redenen. Eerst en vooral, de tantrische meesters die de echte geheimen van Yoga kenden, hebben ervoor gekozen om de esoterische kennis van de asana-s niet massaal gekend te maken. Zij verkozen een overdracht van ‘mond tot mond’ en weigerden de kennis in tekst neer te schrijven. Zelfs de meest beroemde teksten over Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita en Siva Samhita blijven zeer elliptisch en bieden nooit een uitleg die begrijpelijk is voor iedereen. De tweede reden voor deze spijtige situatie is het gebrek aan diepe mystieke ervaring van de meeste hedendaagse yogadocenten en auteurs. Als gevolg daarvan zijn er talrijke misopvattingen ontstaan over Hatha Yoga.

Hoe werken de asana-s?

De yogahoudingen werken op vele verschillende manieren.

De eerste en meest duidelijke manier is het effect die de houdingen op de gezondheid van het lichaam hebben. Dit komt voornamelijk door hun invloed op de klieren en op het endocriene systeem. Gedurende de houding wordt er druk uitgeoefend op verschillende klieren en die worden zo gestimuleerd waardoor hun functie en hun hormonale afscheiding genormaliseerd wordt. Indien je deze effecten wil bereiken moet je de houdingen voor lange tijd aanhouden, een belangrijk aspect dat in de meeste Westerse yogascholen vergeten wordt!

De tweede manier waarop de yogahoudingen werken is door hun effect op de subtiele energetische structuur van het lichaam. Volgens Tantra is het menselijke lichaam een zeer complex netwerk van subtiele kanalen, nadi’s genoemd. Het lichaam bestaat uit duizenden nadi’s, sommige belangrijker dan andere, maar iedere nadi is de drager van een bepaalde energie. De nadi’s komen samen op sommige sleutelpunten in het lichaam en dit zijn de de gekende cakras of subtiele krachtcentra. Door het uitvoeren van de asana-s wordt het energetisch circuit van het lichaam gesloten en wordt de energie doorheen bepaalde nadis geleid naar bepaalde cakras. Dit brengt speciale effecten met zich mee op lichaam en geest. Om de effecten te bereiken is het daarom van belang dat de beoefenaar weet welke asana werkt met welke energievorm en naar waar de energie moet gestuurd worden.

De belangrijkste manier waardoor asana-s werken, is echter het resonantieproces.

‘Resonantie’ komt van het latijnse ‘resonare’, wat ‘weerklinken’, ‘vibreren’ betekent. Het resonantieproces werkt met twee systemen; in ons geval het menselijke wezen (microkosmos) en het universum (macrokosmos) die beide een gemeenschappelijke vibratiefrequentie hebben.

Alles wat bestaat in de macrokosmos bestaat ook in ons, de microkosmos, en datgene wat niet in ons bestaat, bestaat ook niet in de macrokosmos  dit is de wet van correspondentie. Iedere cakra gelegen in de microkosmos van ons menselijk subtiel lichaam komt overeen met een externe, oneindige cakra of energiesfeer van de macrokosmos. Wanneer de yogin een asana uitvoert creëert de specifieke energie van die cakra een connectie met de overeenkomstige subtiele energie van het Universum en door het resonantieproces gebeurt er zo een energietransfer. Een belangrijk punt is: dit proces wordt versterkt door concentratie. De yogin moet niet alleen weten waar hij de energie moet sturen gedurende de houding, m.a.w. welke cakra hij moet activeren, maar hij moet ook weten met welke energievorm hij een resonantie maakt en welk effect dit oproept.

Bijvoorbeeld, in de houding Bhujangasana ligt de focus ter hoogte van de hartcakra (Anahata). Gedurende deze houding moet de yogi zich op dit niveau concentreren en gelijktijdig het gewenste effect mentaal oproepen, in dit geval een gevoel van zuivere liefde. Als dit proces correct wordt uitgevoerd dan zal er een resonantie ontstaan tussen de hartcakra van de yogin en de oneindige macrokosmische sfeer van liefde (Maha Anahata Cakra) en zal er een oneindige hoeveelheid energie van liefde in zijn hart worden overgedragen.

Hoewel alle subtiele krachten van de macrokosmos perfect voorzien zijn van oneindige kracht, zijn deze in de microkosmos vaak latent en bestaan ze vaak alleen potentieel. Bijvoorbeeld, in theorie kan een persoon de mogelijkheid hebben om zuivere oneindige liefde te ervaren, toch kan het zijn dat deze persoon deze liefde niet zo ervaart wegens een gebrek aan resonantie met die energievorm van de macrokosmos. Door de juiste asana-s uit te voeren kan deze persoon de resonantie met die energieën die hij mist oproepen en zo de deuren openen naar gevoelens en staten die hij normaal niet zou ervaren. Op die manier kunnen asana-s gezien worden als waardevolle instrumenten voor spirituele transformatie.

We kunnen stellen dat er geen ‘ware’ Hatha Yoga bestaat die het gebruik van cakra meditatie en cakra bewustzijn uitsluit.

Als een niet-yogin naar een yogin kijkt die asana-s aan het maken is, kan die denken dat datgene wat hij ziet, het enige is wat er is. Het geheim van asana-s is niet de houding op zich, maar wel de mentale concentratie die erbij hoort.

Kundalini Yoga en asana-s

            Kundalini is de meest fundamentele energiekracht in de mens. Het ontwaken van deze fundamentele energie, Kundalini, wordt ervaren door vele yogis en andere mensen over de hele wereld. Deze kracht, die weinig gekend is in de Westerse Wetenschap, is het voornaamste voertuig van de mens om het Allerhoogste Zelf en de Ultieme Spirituele Vrijheid te bereiken. In de meeste gewone mensen is deze fundamentele Kundalini energie slapend (latent) aanwezig en gelegen (in slapende vorm) in de wortelcakra (Muladhara Cakra). Zodra de energie ontwaakt is, beweegt die zich opwaarts van cakra naar cakra, langsheen de ruggengraat (Susumna Nadi) totdat het Sahasrara bereikt, de kruincakra. Dit gaat samen met buitengewone emoties en bewustzijnsstaten. Kundalini doorboort de zeven krachtcentra (cakra’s) en wekt de staat van spirituele verlichting op, maar deze kundalini ervaring is echter niet zonder gevaar. Het spontaan of per ongeluk ontwaken van Kundalini kan enorme pijn of psychische problemen veroorzaken. Dit lijden wordt veroorzaakt door een teveel aan energie in het subtiele lichaam. De ‘onzuiverheden’ van het subtiele lichaam worden ‘opgebrand’ door Kundalini en dit is vaak een pijnlijk proces.

            Natuurlijk komt het de training in het ontwaken van Kundalini pas na een stevige training in Hatha Yoga, wanneer de cakras en nadis gezuiverd zijn door asana-s en pranayama(ademhalingoefeningen). Op die manier is Kundalini niet langer een pijnlijke ervaring, maar een bron van een uitzonderlijke gelukzaligheid en sublieme gevoelens. Kundalini is het snelste pas naar de ultieme spirituele vrijheid en Hatha Yoga is de beste manier om je daarop voor te bereiden, want zowel asana-s als Kundalini werken op dezelfde subtiele krachtcentra (cakras) en subtiele kanalen (nadi’s).

Het ultieme doel van de asana-s

            De juiste beoefening van Hatha Yoga zorgt voor het gradueel ontwaken van de zeven krachtcentra.

Door de activering van de eerste cakra (Muladhara) verkrijgen we een staat van uitstekende vitaliteit.

Door de activering van Swadhistana cakra, zijn we zeker van harmonieuze sociale interacties en een gezonde seksuele lust.

Door Manipura Cakra te activeren vergroten we onze wilskracht en zelfvertrouwen.

Door Anahata Cakra (hartcakra) te openen ontvangen we de mogelijkheid tot oneindige liefde  een goddelijke staat van zuivere liefde, zonder ons te richten naar een bepaald object/persoon.

Vishuddha cakra brengt een staat van intense zuiverheid en diepe spirituele intuïtie met zich mee.

Ajna Cakra geeft ons perfecte controle over ons subtiel lichaam en geeft paranormale krachten van helderziendheid.

Saharara is verantwoordelijk voor de staat van eenheid tussen de mens en het Absolute Transcendentale, de hoogste bewustzijnsstaat.

            Door het in evenwicht brengen van de vrouwelijke en mannelijke aspecten van onze persoonlijkheid, door het openen van onszelf zodat we resoneren met de positieve energieën van de Macrokosmos, vergemakkelijkt Hatha Yoga een diepe transformatie van ons innerlijke zelf. Ons bewustzijn wordt vergroot tot het oneindige, het hart wordt gevuld met gelukzaligheid  dit zijn de ervaringen van vele mensen die dit spiritueel pad hebben bewandeld.