Gezonde drankjes en super foods!

Voor een sterker effect kan je in alle onderstaande receptjes ‘spirulina’ toevoegen. Meer uitleg over deze super food vind je onderaan het artikel.

·        wortel + gember + appel: Versterkt en zuivert je immuunsysteem. Een geluksdrankje.

·        appel + komkommer + selder: Voorkomt kanker, verlaagt de cholesterol, verlicht maag- en hoofdpijn.

·        tomaat + wortel + appel: verbetert de huidskleur en verwijdert slechte adem.

·        hete pepers + appel + melk: verwijdert slechte adem en verlaagt de lichaamstemperatuur.

·        appelsien + gember + komkommer: verbetert de huidskleur, hydrateert de huid en verlaagt de lichaamstemperatuur.

·        ananas + appel + watermeloen: verwijdert het teveel aan zout, voedt de blaas en nieren.

·        appel + komkommer + kiwi: verbetert de huidskleur en hydrateert. Bezorgt je een heldere geest.

·        peer + banaan: reguleert de suikerspiegel in het bloed.

·        wortel + appel + peer + mango: verhoogt de lichaamswarmte, verhoogt de weerstand tegen gifstoffen, verlaagt de bloeddruk en reageert tegen de oxidatie van het lichaam.

·        druiven + watermeloen + melk + vitamine C + vitamine B2: verhoogt de celactiviteit en de lichaamsimmuniteit.

·        papaya + ananas + melk + vitamine C, E+ ijzer: verbetert de tonus van de huid en het metabolisme.

·        banaan + ananas + melk : voorkomt constipatie.

Spirulina is een krachtige immuniteitspatser en een uitstekend voedingssupplement.

Volgens recent wetenschappelijk onderzoek bevat Spirulina een enorme, natuurlijke rijkdom aan vitale bouwstoffen. Van nature bevat Spirulina maar liefst meer dan 60 werkzame stoffen, waaronder 11 belangrijke vitaminen en 12 onontbeerlijke mineralen in een ideale verhouding.

Spirulina bevat 60 % hoogwaardig eiwit en is daarmee de rijkste, natuurlijke, plantaardige eiwitbron die we kennen. Ze bevat alle vitaminen van het B-complex, met inbegrip van de vit. B12.

Spirulina bevat veel beta-caroteen of pro-vitamine A en vitamine E. Het is zeer rijk aan chlorofyl die een zeer gunstige invloed heeft op de aanmaak van rode bloedlichaampjes in samenwerking met ijzer, foliumzuur en vit. B12 die eveneens in ruime mate aanwezig zijn. Chlorofyl zuivert het bloed van afvalstoffen en bevordert de werking van alle weefsels en organen, in het bijzonder de lever. Spirulina bevat eveneens rijkelijk gamma-linoleenzuur dat niet alleen zorgt dat de cholesterol zich niet in de bloedvaten kan afzetten maar waarvan de prostaglandines het bloed op een natuurlijke wijze verdunnen en voor een betere bloeddoorstroming zorgen. Spirulina bevat in de ideale verhouding alle essentiële aminozuren. Spirulina is zeer rijk aan eiwitten en aminozuren, die 60 % van haar droog gewicht vormen, d.w.z. tweemaal zoveel als gedroogde gist en driemaal zoveel als vis en mager vlees.

Wetenschappelijke studies tonen aan dat de opname van beta caroteen via natuurlijke bronnen het risico op verschillende kankers aanzienlijk vermindert. 

Spirulina in poedervorm kan toegevoegd worden in sappen, salades en ander voedsel of je kunt het gewoon innemen als voedingssupplement. Het is te koop in de betere natuurvoedingswinkels.

Een sapcentrifuge die werkelijk van alles sap (gras, groenten, ...)  of melk (rijst, noten, ...) kan maken vindt u via onderstaande link: http://www.greenstar.com/index.asp