Praktisch

4_34955260620_oWe beginnen traditioneel met een korte uiteenzetting waarin de yogadocent uitleg geeft over een spiritueel aspect. Dit kan het voorstellen van een nieuwe oefening zijn, maar hier kan ook een meer filosofisch thema behandeld worden (+/- 20min).

Nadien beginnen we aan de eigenlijke yogasessie. Deze wordt ingeleid door de opwarmingsoefeningen, nadien volgen de asanas (yogahoudingen) en de eindrelaxatie.

Na de les bestaat er steeds de mogelijkheid om nog extra vragen te stellen, in groep of persoonlijk.

De lessen zijn opbouwend en lopen het hele jaar door. De cyclus herhaalt zich dus niet! Na het eerste jaar is er de mogelijkheid door te stromen naar een tweede jaar.

PRAKTISCHE DETAILS:

  • De lessen beginnen stipt op het aangekondigde tijdstip. Probeer 10 minuten op voorhand aanwezig te zijn.
  • Kom niet met volle maag naar de les, maar probeer ten laatste 1uur voor de yoga te eten.
  • Breng comfortabele losse kledij mee, best in natuurlijke materialen. Wij hebben matten ter beschikking, breng wel een (hand)doek mee.
  • De lessen bouwen het hele jaar verder op. De cyclus herhaalt zich niet!