Pranayamadag

De focus ligt op ‘ademhaling’. Je leert op een ontspannen en veilige manier verschillende ‘pranayamas’ (ademhalingstechnieken) zoals die beschreven staan in de eeuwenoude handboeken. Door controle te krijgen over je ademhaling kan je de geest rustiger maken, het lichaam dieper ontspannen en verborgen schatten weer naar boven halen.

Gedurende deze workshop beoefenen we eveneens asanas (yogahoudingen), gebaren  (mudras) en meditaties.

Deze workshop is zowel open voor beginners als voor gevorderden.

Wanneer: datum volgt in het voorjaar