Wat is Yoga?

wat-is-yoga

Yoga is geen sport, yoga is geen hobby, yoga is geen geneeswijze of religie. Yoga is een levenshouding!

yogaVelen onder ons zijn dezer dagen op zoek naar dat “ietsje” meer in het leven. We weten reeds dat we meer zijn dan een lichaam en een geest alleen. De heilzame werking van Yoga en meditatie is wetenschappelijk aangetoond en wordt nu ook meer en meer door dokters aangeraden.
Steeds meer mensen vinden hun weg naar allerlei spirituele cursussen. Maar toch zijn vele mensen na het volgen van Yoga- of meditatielessen vaak ontgoocheld: de stress is inderdaad wat verminderd, je hebt wat meer rust gevonden dan voorheen, je bent leniger geworden, maar het essentiële, het spirituele blijft meestal onbehandeld.

De echte spirituele zoeker zal in het Ananda Yogacentrum gegarandeerd vinden naar wat hij zo innig op zoek is. En meer nog, ook die mensen die gewoon op zoek zijn naar meer rust, zelfinzicht, zelfkennis of een gezond lichaam zullen hier ook hun gading vinden. Wij bieden authentieke Yoga aan zoals die eeuwen geleden in India en Tibet werd onderwezen. Een compleet spiritueel systeem dat ons alle aspecten van het leven helpt te beheersen.

yogaYoga is veel meer dan stressvermindering, genezing van ziekten, vergroting van het geheugen, evenwicht van de emoties, enz. Yoga helpt je een antwoord te vinden op de fundamentele vragen die de mensheid sinds mensenheugenis heeft beziggehouden:
“Wie ben ik?”
“Waarom ben ik geboren?”
“Wat is het doel van mijn leven?”
“Wat gebeurt er na de dood?”
Yoga helpt je de waarheid te ontdekken over jezelf, over het leven en over het universum. In de aangeboden yogacursus maken we stap voor stap kennis met het traditionele yogasysteem zoals Patanjali in de 2de eeuw VC beschreef in de YOGA SUTRAS.

De 8 stappen in YOGA, zoals beschreven door Patanjali:

YAMA: 5 morele houdingen die we ten opzichte van onszelf en onze omgeving zouden moeten aannemen om harmonieuzer te worden
NIYAMA: 5 ethische houdingen die we ten opzichte van onszelf zouden moeten aannemen
ASANA: bewegingloze lichaamshoudingen die onze subtiele energieën in evenwicht brengen
PRANAYAMA: het verzamelen van kosmische energie (PRANA) door ritmische ademhaling
PRATYAHARA: het onttrekken van de zintuigen aan de uiterlijke wereld met als doel de aandacht naar binnen te richten
DHARANA: het richten van onze geest op één voorwerp – mentale concentratie
DHYANA: één worden met het meditatievoorwerp
SAMADHI: is de hoogste bewustzijnstoestand. Eenwording met het Universum, God, de essentie (of welk woord je daar zelf aan geeft).

Enkele voordelen van YOGA:

Yoga kent ontelbare voordelen. Hieronder volgt een korte opsomming van de belangrijkste voordelen voor ons:

  • Vermindert stress
  • Helpt verschillende lichamelijke ziekten te genezen, helpt tegen emotionele spanningen, depressie en andere zenuwaandoeningen
  • Vergroot het geheugen en verscherpt de geest
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Geeft diepe rust en kalmte
  • Opent de deur naar wijsheid
  • Bevrijdt je van vooroordelen, remmingen en andere beperkingen
  • Verbetert de communicatie
  • Harmoniseert je seksuele leven
  • Geeft je meer wilskracht
  • Vergroot je zelfvertrouwen
  • Versterkt de spieren
  • Vergroot en wekt je vermogen op om lief te hebben
  • Opent je voor een echte spirituele communicatie met het Universum, met God

Mensen met zware emotionele stoornissen, psychoses, schizofrenie en andere nemen best eerst contact op met de yogaleraar alvorens met de lessen te beginnen.