Wat is Yoga ?

De dag van vandaag zijn velen op zoek naar dat ‘ietsje’ meer in het leven. Velen onder ons geloven reeds dat we meer zijn dan een lichaam en een geest alleen en zijn ervan overtuigd dat we ieder een eigen ziel hebben. Velen geloven ook reeds in de heilzame werking van Yoga en meditatie en steeds meer en meer mensen schrijven zich dezer dagen in voor allerlei spirituele cursussen.

Toch zijn vele mensen na het volgen van yoga- of meditatielessen vaak ontgoocheld; de stress is inderdaad wat verminderd, je hebt wat meer rust gevonden dan voorheen, je bent leniger geworden, maar het essentiële, het spirituele blijft meestal onbehandeld.

De échte spirituele zoeker zal in het Ananda Yogacentrum gegarandeerd vinden naar wat hij zo innig op zoek is. En meer nog, ook die mensen die gewoon op zoek zijn naar meer rust, zelfinzicht, zelfkennis of een gezond lichaam zullen hier óók hun gading vinden.

Het Esoterisch Yoga Centrum biedt authentieke Yoga aan zoals die eeuwen geleden in India en Tibet werd onderwezen. Een compleet spiritueel systeem dat ons alle aspecten van het leven helpt te beheersen.

 Yoga is veel meer dan stressvermindering, genezing van ziekten, vergroting van het geheugen, evenwicht van de emotie, enz. Yoga helpt je antwoord te vinden op de fundamentele vragen die de mensheid sinds mensenheugnis heeft beziggehouden: “Wie ben ik?” ,“Waarom ben ik geboren?” “Wat is het doel van mijn leven?” “Wat gebeurt er na de dood?” Yoga helpt je de waarheid te ontdekken over jezelf, over het leven en over het universum. 

In de aangeboden yogacursus maken we stap voor stap kennis met het Traditionele Yoga Systeem zoals Patanjali in de 2^de eeuw VC beschreef in de YOGA SUTRAS.

De 8 stappen in YOGA, zoals beschreven door Patanjali:

1. YAMA: 5 morele houdingen die we tov onszelf en onze omgeving zouden moeten aannemen om harmonieuzer te worden
2. NIYAMA: 5 ethische houdingen die we tov onszelf zouden moeten aannemen
3. ASANA: bewegingloze lichaamshoudingen die onze subtiele energieën in evenwicht brengen
4. PRANAYAMA: het verzamelen van kosmische energie (PRANA) door ritmische ademhaling
5. PRATYAHARA: het onttrekken van de zintuigen aan de uiterlijke wereld met als doel de aandacht naar binnen te richten
6. DHARANA: het richten van onze geest op één voorwerp, mentale concentratie
7. DHYANA: één worden met het meditatievoorwerp
8. SAMADHI: is de hoogste bewustzijnstoestand. Eenwording met het Universum, God.

Yoga kent ontelbare voordelen. Hieronder volgt een korte opsomming van de belangrijkste voordelen voor ons.

Enkele voordelen van YOGA:

• Verwijdert stress
• Helpt verschillende lichamelijke ziekten te genezen, helpt tegen emotionele spanningen, depressie en andere zenuwaandoeningen
• Vergroot het geheugen en verscherpt de geest
• Versterkt het immuunsysteem
• Geeft diepe rust en kalmte
• Opent de deur naar wijsheid
• Bevrijd je van vooroordelen, remmingen en andere beperkingen
• Verbetert de communicatie
• Harmoniseert je seksuele leven
• Geeft je meer wilskracht
• Vergroot je zelfvertrouwen
• Geeft je meer kans op succes
• Zorgt voor een harmonieus lichaam door gewichtscontrole
• Versterkt de spieren
• Vergroot en wekt je vermogen op om lief te hebben
• Opent je voor een echte spirituele communicatie met het Universum, met God.

Mensen met zware emotionele stoornissen, psychoses, schizofrenie en andere nemen best eerst contact op met de yogaleraar alvorens met de lessen te beginnen.