Yoga Cours à Dinant

dinant
mihaela

Mihaela Mircea donnera les cours de yoga. Elle est professeur de sport et pratique le yoga depuis 15 ans. Elle est expérimentée et a les compétences professionnelles pour guider des groupes en toute sécurité.

Le Hatha yoga offert est un concept unique qui combine la pratique avec la théorie.

Le cours commence avec 15 à 20 min d’explication sur ce qu’est le yoga, les centres d’énergies, le concept yin-yang, les règles morales et éthiques selon le yoga et beaucoup plus. Chaque semaine vous recevrez également un cours écrit à propos de ce qui a été expliqué.

Chaque pratique commence avec des exercices d’échauffement, continue avec des positions de corps (asanas) et se termine par une relaxation guidée. Les exercices traditionnels dans le système millénaire du Hatha yoga vous apporteront leurs bénéfices: source de santé, plus de bonheur, équilibre, harmonie, confiance en soi, …

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