0484 - 61.22.34 / 0486 - 87.53.27 info@anandayoga.be

27 nov. 2022

Prijs:

€15 Ananda leden / €20 niet-leden , Inschrijven vereist, betaal in Ananda

Tijd:10:00-12:00
Waar:Ananda Yogacentrum
Inschrijven:info@anandayoga.be
Docent:Angelonel

In deze masterclass verdiepen we ons in de yoga van de bewuste slaap. De nidratechniek die we gaan beoefenen is deze van ‘het luisterende lichaam’, waarbij we muziek en visualisatie combineren.

We starten met een korte Hatha Yogasessie en gaan dan verder met de eigenlijke relaxatietechniek waardoor het lichaam in een staat van diepe rust en ontspanning komt, terwijl de geest helder en wakker blijft in het hier en nu. Gedurende de hele techniek gidst Angelonels je doorheen je lichaam en wordt er gebruik gemaakt van live instrumenten.

In deze yoganidra-masterclass nemen we jullie mee in een reis van onze mentale krachten.

  • We verdiepen ons in de elementen van ajna chakra
  • We werken met speciale kleurenvisualisaties voor ajna en ademhalingstechnieken
  • Helende sankalpabeoefening
  • Helende muziekfrequenties

Een diepgaande ontspanning van lichaam en geest!