0484 - 61.22.34 / 0486 - 87.53.27 info@anandayoga.be

Workshop op Zaterdagdag: 09:30- 12:00 (Winde)

Yogalessen op:
Maandag: 18:00 uur (Winde)
Woensdag: 09:00 uur (Nucu/Engels)
Woensdag: 18:00 uur (Angelonel)
Donderdag:  20:00 uur (Winde&Steve)

Prijs: €80

Meebrengen: doek of eigen yogamat

Duur:2u30
Waar:Ananda Yogacentrum
Inschrijven:info@anandayoga.be
Docent:Winde-Nucu-Angelonel-Steve

 

Je wilt graag instromen in de lopende yogalessen, dat kan!

Heb je het begin van onze lessen gemist en wil je alsnog instappen in onze lopende beginnerslessen? Dan kan je starten met deze intensieve introworkshop! Zo word je klaargestoomd om helemaal voorbereid aan de lessen deel te nemen. Een aanrader!

In deze workshop  leer je de basisprincipes van Hatha Yoga aan:

  • Wat is Hatha Yoga en waarin verschilt het van de andere yogastijlen ? Waarom is deze eeuwenoude levensstijl nog steeds geldig ?
  • Hoe kan Yoga een heilzame werking hebben op ons lichaam, onze emoties en onze geest ?
  • Wat zijn de chakras en energiebanen precies en waar liggen ze in ons lichaam ?
  • Wat is het resonantieprincipe ?
  • Enkele beginnende zuiveringstechnieken.

De workshop is een combinatie van theoretische uitleg met praktische oefeningen.

Zo leer je een aantal basisoefeningen aan om op de chakras te werken waardoor je meer energie en vitaliteit krijgt.

Je leert ook een relaxatietechniek om de geest naar binnen te richten.
Na deze workshop ben je klaargestoomd om probleemloos in onze lopende yogareeksen in te stappen !

Wie zich inschrijft voor deze workshop kan aansluitend 5 weken beginnerslessen Hatha Yoga meevolgen op maandagen 18:00, woensdagen 9:00 en 18:00 en donderdagen 20:00.

Meebrengen: Een doek om op onze matten te leggen of een eigen yogamat.

Voor wie ?

  • beginners zonder ervaring die kennis willen maken met Hatha Yoga en die willen inspringen in de lopende reeksen.
  • yogastudenten die het begin van onze lessen hebben gemist kunnen enkel de workshop meevolgen aan €25