8, 10 en 12 sept: Gratis introductieles Hatha Yoga – ontdek of yoga bij jou past

Wil je graag starten met yoga, maar weet je nog niet zeker of het iets voor jou is? Volg dan een gratis Hatha Yoga introductieles bij Ananda Yoga. Ideaal om op een laagdrempelige manier kennis te maken met yoga, onze docenten en ons yogacentrum.

Tijdens deze gratis Hatha yogales maak je kennis met de basisprincipes van Hatha Yoga, waaronder:

• Wat is Hatha Yoga en hoe verschilt het van andere yogastijlen?

• Waarom is deze eeuwenoude traditie vandaag nog steeds actueel?

• Hoe helpt yoga bij het verbeteren van je fysieke, emotionele en mentale welzijn?

• Wat zijn chakra’s en energiebanen en waar bevinden ze zich in het lichaam?

• Wat is het resonantieprincipe en waarom is het belangrijk?

Deze introductieles bestaat uit een mix van theoretische uitleg en eenvoudige praktijkoefeningen. Je leert onder andere:

• Basisopwarmingsoefeningen

• Enkele yogahoudingen (=asanas)

• Een ontspanningstechniek die je helemaal tot rust brengt

Aan het einde van de les krijg je een handige samenvatting op papier mee naar huis.

Inschrijven voor de gratis Hatha Yoga introductieles

Stuur een e-mail naar info@anandayoga.be met vermelding van de datum en het tijdstip van de introductieles die je wilt volgen.

Na de introductieles

Wil je verdergaan? Dan kun je je meteen inschrijven voor een lessenreeks van 10 weken die start in de week na de introductieles.
Prijs: €140 voor 10 lessen
Korting: Studenten (-26) en senioren (+65) betalen €120.

“De gratis introductieles was voor mij een perfecte manier om yoga te ontdekken zonder verplichtingen. De uitleg over de basisprincipes was duidelijk en inspirerend, en de combinatie van theorie met praktische oefeningen voelde heel toegankelijk. Na deze les voelde ik me ontspannen en nieuwsgierig naar meer. Ik heb me meteen ingeschreven voor de lessenreeks en dat was een van de beste keuzes die ik heb gemaakt voor mijn gezondheid en welzijn.” ~Ann