11, 12, 13 en 14 sept. – Gratis introles Hatha Yoga voor beginners

Meditation training
Wanneer: 11, 12, 13 en 14 september
Tijd: dinsdag 11/9: 18u (Winde)
woensdag 12/9: 9u (Nucu, Eng.)
donderdag 13/9: 18u (Gunther)
vrijdag 14/9: 19u (Winde)
Waar: Ananda Yogacentrum
Prijs: gratis
Inschrijven: schrijf je in per mail
Docent: Gunther-Nucu-Winde

Gratis introles waarin de basisprincipes van de Hatha Yogalessen worden uitgelegd.

Je kunt op één van volgende dagen deelnemen:

Dinsdagavond 11/9 : 18u (Winde)
Woensdagochtend 12/9:  9u  (Nucu/Engels)
Donderdagavond 13/9: 18u (Gunther)
Vrijdagavond 14/9: 19u (Winde)

Heb je zin om aan yoga te beginnen, maar weet je nog niet goed of het echt iets voor jou is? Dan is deze gratis introles ideaal om kennis te maken met yoga, met ons centrum en onze docenten.

_dsc7274Tijdens deze introles leggen we de volgende basisprincipes uit:

    • Wat is Hatha Yoga en waarin verschilt het van de andere yogastijlen ? Waarom is deze eeuwenoude levensstijl nog steeds geldig ?
    • Hoe kan yoga een heilzame werking hebben op ons lichaam, onze emoties en onze geest ?
    • Hoe werkt yoga en wat zijn de basisprincipes
    • Wat zijn chakras en energiebanen precies en waar liggen ze in ons lichaam ?
    •  Wat is het resonantieprincipe ?

Deze introles is een combinatie van theoretische uitleg en praktische oefeningen.
Zo leer je een aantal opwarmingsoefeningen aan en een relaxatietechniek om de geest naar binnen te richten.
Elke deelnemer krijgt op het einde een samenvatting op papier mee naar huis.

Inschrijven: Je schrijft je best in per mail voor deze les. Spontaan langskomen kan ook, mits er plaats beschikbaar is.

Meebrengen:  een (hand)doek om op de yogamat te leggen.

Nadien: heb je de mogelijkheid om je in te schrijven voor de 10 opeenvolgende lessen die de week erna starten. De lessen kosten €100 voor 10weken (studenten -26 en senioren +65, €80).

Meer info over Hatha yoga vind je hier

Opgelet, we hebben geen betaalterminal in het centrum. Overschrijven kan ook.