Dinsdag 10/9: 10:15 – 11:30
Donderdag 12/9: 10:15-11:30
Prijs: Gratis
Meebrengen: yogamat of doek
| Duur: | 75 min |
| Waar: | Ananda Yogacentrum |
| Inschrijven: | info@anandayoga.be |
| Docent: | Nucu |
Kom GRATIS een les Restorative Yoga uitproberen!
Restorative yoga is een kalmerende en helende vorm van yoga die diepe ontspanning en herstel bevordert.
Restorative yoga de nadruk op rustige stretchoefeningen, gecombineerd met een diepe en bewuste ademhaling. Dit stelt beoefenaars in staat om spanning los te laten zonder al te veel inspanning te hoeven leveren.
Enkele voordelen van Restorative Yoga:
De zachte stretchoefeningen gecombineerd met een bewuste ademhaling zorgen voor een verbeterede bloedstroom naar spieren en gewrichten, wat resulteert in meer flexibiliteit en verminderde stijfheid.
Voor wie:
- Voor al wie zoekende is naar diepe lichamelijke ontspanning en emotioneel en mentaal welzijn
- Ideaal voor wie herstellende is van een fysieke of emotionele aandoening (cvs, burnout, fibriomyalgie, blessures, post-operatief, …)
- Alle niveaus en leeftijden zijn welkom; ieder kan op zijn/haar eigen niveau oefenen
- Voor al wie even wil ontsnappen aan de gejaagheid van het leven!
Meebrengen: een eigen yogamat of een grote handdoek om op onze matten te leggen
Nadien heb je de mogelijkheid om je in te schrijven.
€120 voor 1 semester (13 lesweken: sept, okt, nov, dec, 1x per week)
€15 per losse les
Wil je later instromen, contacteer ons dan
Inschrijven introles: Stuur een mail met vermelding van Restorative Yoga
info@anandayoga.be