03 februari 2019 – Intro Hatha Workshop + 5lessen

Wanneer: 03/02 workshop + 5 lessen
Tijd: 10u – 13u
Waar: Ananda Yogacentrum
Prijs: €70 (workshop + 5 lessen)
Inschrijven: reserveer per betaling per overschrijving
Docent: Winde

Heb je het begin van onze lessen gemist en wil je alsnog instappen in onze lopende beginnerslessen? Dan kan je starten met deze intensieve introworkshop! Zo word je klaargestoomd om helemaal voorbereid aan de lessen deel te nemen. Een aanrader!

In dezeintroductie workshop  leer je de basisprincipes van Hatha Yoga aan:

    • Wat is Hatha Yoga en waarin verschilt het van de andere yogastijlen ? Waarom is deze eeuwenoude levensstijl nog steeds geldig ?
    • Hoe kan Yoga een heilzame werking hebben op ons lichaam, onze emoties en onze geest ?
    • Wat zijn de chakras en energiebanen precies en waar liggen ze in ons lichaam ?
    •  Wat is het resonantieprincipe ?
    • Enkele beginnende zuiveringstechnieken.

De workshop is een combinatie van theoretische uitleg met praktische oefeningen.

Zo leer je een aantal basisoefeningen aan om op de chakras te werken waardoor je meer energie en vitaliteit krijgt.

Je leert ook een relaxatietechniek om de geest naar binnen te richten.
Na deze workshop ben je klaargestoomd om probleemloos in onze lopende yogareeksen in te stappen !

Wie zich inschrijft voor deze workshop kan aansluitend 5 weken beginnerslessen* Hatha Yoga meevolgen op dinsdagen 18u, woensdagen 9u, donderdagen 18u en vrijdag 19u.

photo-1533727937480-da3a97967e95

Voor wie ? Deze workshop richt zich voornamelijk tot beginners zonder ervaring die kennis willen maken met Hatha Yoga en die willen inspringen in de lopende reeksen.
* 5Hatha Yogalessen enkel geldig voor nieuwe studenten. Lessen op te nemen in de periode van 5 februari tot 16 maart. Wie reeds yoga volgt bij ons en wilt deelnemen aan de workshop, betaalt €20.

Inschrijven? Inschrijven kan per mail en je inschrijving is definitief bij ontvangst van je betaling. Dit kan via overschrijving of op voorhand door cash betaling in ons centrum.

Meebrengen? Wij hebben yogamatten, gelieve een (hand)doek mee te brengen. Kom in comfortabele of sportieve kledij.