3 februari 2017- Gratis introles Meditatietraining

Wanneer: Gratis intro op 3/2 voor yogi’s van Ananda vanaf het eerste jaar

10/2, 17/2, 24/2, (krokusvakantie), 10/3,  17/3,  24/3,  31/3, (paasvakantie),21/4,  28/4,  5/5,  12/5

Intro gemist? Stuur een mailtje en we nemen contact met je op.

Tijd: 19:00 tot 21:00
Waar: Ananda Yogacentrum
Prijs: 55 euro voor nieuwe instromers,  60 euro voor wie doorstroomt uit module 1
Inschrijven: gunther@anandayoga.be
Docent: Gunther

Tijdens deze intensieve meditatietraining gaan we dieper in op de volgende onderwerpen:

  • Wat is meditatie
  • Oefeningen om je mentale aandacht te vergroten
  • Oefeningen om bewust te leren ontspannen
  • Technieken om dieper met jezelf in contact te komen
  • Al deze technieken hebben tot doel om stapsgewijs een diepe staat van meditatie te bereiken

Tijdens deze training gaan we vooral praktisch te werk. Tijdens de lessen worden alle technieken volledig uitgelegd en samen beoefend. Dagelijks thuis oefenen is uiteraard nodig om de technieken volledig te beheersen en vooruitgang te boeken in je meditatie.

Voor wie?

Deze meditatietraining richt zich zowel naar beginnende als reeds gevorderde yogi’s. Enige ervaring in yoga en pranayama voor externe yogi’s in aangeraden!

Docent: Gunther is sinds 4jaar yogastudent in het Ananda Yogacentrum en is intussen begonnen aan een Teacher Training Course  bij Atman, International Federation of Yoga and Meditation te Denemarken. Zijn eerste jaar van de 2-jarige opleiding is intussen afgerond. Zijn thesis gaat over de effecten van langdurige meditatie en met het oprichten van deze meditatietraining wil hij zijn kennis omzetten in praktijk.